το σωμα σου το χρειαζεται. εσυ;

Προγράμματα που περιλαμβάνουν Pilates Reformer, ενδυνάμωση και αερόβια άσκηση, όλα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σου. Κάθε μέρα, κάθε προπόνηση είναι μια ευκαιρία!

Κλείσε δωρεάν δοκιμαστικό
τα προγραμματα μας
Προγράμματα με στόχο την βελτίωση κάθε τομέα της φυσικής κατάστασης. Δες το σώμα σου να αλλάζει και την καθημερινότητά σου να βελτιώνεται.
Μέχρι 3 ασκούμενοι
PIlates reformer
Η μέθοδος Pilates είναι μια ευεργετική μέθοδος άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση ευεξίας, ενώ συνεισφέρει στη μείωση του άγχους και της έντασης.
Οφέλη προγράμματος:
  • Αύξηση ευλυγισίας
  • Βελτίωση στάσης σώματος
  • Πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών
Μέχρι 5 ασκούμενοι
cardiofit
Το Cardiofit συνδυάζει την αερόβια άσκηση και την προπόνηση με αντιστάσεις, με στόχο την απώλεια βάρους και την μυϊκή ενδυνάμωση.
Οφέλη προγράμματος:
  • Καύση λίπους
  • Γράμμωση
  • Αύξηση μυϊκής μάζας
Ολιγομελές τμήμα
bring your baby
Οι δραστήριοι γονείς μπορούν να γυμναστούν μαζί με το παιδάκι τους (6 μηνών - 6 χρονών). Περάστε δημιουργικό χρόνο με την οικογένεια σας.
Οφέλη προγράμματος:
  • Εξοικονόμηση χρόνου
  • Πρόληψη παιδικής παχυσαρκίας
  • Ενίσχυση ψυχοκινητικής ανάπτυξης
Ο χωρος μας
Το Peach Gym είναι ένας ευχάριστος χώρος άθλησης, κατάλληλα εξοπλισμένος και φιλικός για κάθε ασκούμενο. Φροντίζουμε το περιβάλλον όπου διεξάγεται η προπόνηση σου, ώστε να νιώθεις άνετα και οικεία!
που θα μασ βρεισ
Διεύθυνση
Υπολοχαγού Καπετανάκη 14
Περιοχή
Άγιος Δημήτριος, Αττικής
Επικοινωνία
Google Maps
γιατι να ερθεις στο peach;
Η νέα έκδοση του γυμναστηρίου, για κάθε φύλο, ηλικία και επίπεδο εμπειρίας.
Ολιστικα προγραμματα
Kάθε προπόνηση έχει στόχο τη βελτίωση κάθε πτυχής της φυσικής σου κατάστασης
Αξιολoγηση και προγραμματισμoς
Τα προγράμματα μας είναι προσαρμοσμένα και εξατομικευμένα για κάθε ασκούμενο.
eμφαση στη λεπτομeρεια
Δίνουμε μεγάλη σημασία στην σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και στην τεχνική.
τριμελη τμηματα
Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε τμήματα των τριών για συνεχή προσοχή στους αθλούμενους.
εβδομαδιαιο προγραμμα
δευτερα
Pilates reformer
CardioFit
7:30 - 8:30
Pilates reformer
CardioFit
8:30 - 9:30
Pilates reformer
CardioFit
9:30 - 10:30
Pilates reformer
17:00 - 18:00
Pilates reformer
CardioFit
18:15 - 19:15
Pilates reformer
CardioFit
19:15 - 20:15
Pilates reformer
Hatha Yoga
20:30 - 21:30
τριτη
Pilates reformer
CardioFit
7:30 - 8:30
Pilates reformer
CardioFit
8:30 - 9:30
Pilates reformer
CardioFit
9:30 - 10:30
Pilates reformer
17:00 - 18:00
Pilates reformer
CardioFit
18:15 - 19:15
Pilates reformer
CardioFit
19:15 - 20:15
Pilates reformer
CardioFit
20:30 - 21:30
τεταρτη
Pilates reformer
CardioFit
7:30 - 8:30
Pilates reformer
CardioFit
8:30 - 9:30
Pilates reformer
CardioFit
9:30 - 10:30
Pilates reformer
17:00 - 18:00
Pilates reformer
CardioFit
18:15 - 19:15
Pilates reformer
CardioFit
19:15 - 20:15
Pilates reformer
Hatha Yoga
20:30 - 21:30
πεμπτη
Pilates reformer
CardioFit
7:30 - 8:30
Pilates reformer
CardioFit
8:30 - 9:30
Pilates reformer
CardioFit
9:30 - 10:30
Pilates reformer
17:00 - 18:00
Pilates reformer
CardioFit
18:15 - 19:15
Pilates reformer
CardioFit
19:15 - 20:15
Pilates reformer
CardioFit
20:30 - 21:30
παρασκευη
Pilates reformer
CardioFit
7:30 - 8:30
Pilates reformer
CardioFit
8:30 - 9:30
Pilates reformer
CardioFit
9:30 - 10:30
Pilates reformer
17:00 - 18:00
Pilates reformer
CardioFit
18:15 - 19:15
Pilates reformer
CardioFit
19:15 - 20:15
Pilates reformer
CardioFit
20:30 - 21:30
Σαββατο
CardioFit
9:30 - 10:30
CardioFit
10:30 - 11:30
CardioFit
11:30 - 12:30
ασ γνωριστουμε καλυτερα
Ονομάζομαι Ηρακλέους - Παλαιολόγου Ελένη και είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (2017) καθώς και κάτοχος Μεταπτυχιακού διπώματος στην Ειδική αγωγή από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (2021).

Τα τελευταία επτά (7) χρόνια εργάζομαι ως personal trainer, ενώ παράλληλα έχω ασχοληθεί με τον εθελοντισμό, σε διάφορους φορείς και κέντρα απασχόλησης ατόμων με ειδικές ανάγκες.

Το Peach είναι η υλοποίηση ενός οράματος - να γίνει η αθλητική δραστηριότητα συνήθεια και ανάγκη, να εισπράξει ο κάθε ασκούμενος τα οφέλη της άσκησης για τη ζωή του.